meditation

Meditationsabend:

jeden 1. und 3. Montag im Monat -
Den Stillen Geist der Achtsamkeit
üben.

    5.1., 19.1., 2.2., 16.2., 2.3., 16.3., 20.4., 4.5., 18.5., 1.6.
    Dauer ca. 1 Stunde,
    Ablauf: 5 min Einstimmung - Ankommen, 
             10 min Achtsamkeits-Meditation im Sitzen,  5 min im AM im Gehen, 10 min Meditation im Stehen,
               5 min AM im Gehen, 15 min Stillemeditation im Sitzen

    Matten, Sitzpolster, Decken etc. vorhanden
    Kosten: frei Gabe

    Im Anschluß daran gibt es die Möglichkeit eine Yugen Reikido Reiki Anwendung zu bekommen und die
    Wirkung der Berührung in Stille und Liebe zu erfahren. Dauer ca. 25 min. (Details zu YUGEN REIKIDO REIKI => hier)