klarheit

Achtsamkeit:

“Achtsamkeit ist die Aufmerksamkeit auf den Augenblick!

Wenn die Gedanken-Affen zur Ruhe kommen,
Du präsent bist - also ‘hell wach’ -
und Du des Flügelschlages des Schmetterlings gewahr bist,
dann ist das Achtsamkeit!”